3C伤眼，传闻吃虾红素比叶黄素更有效护眼，真的吗？医师指出，虾红素与叶黄素在护眼各自扮演不同角色，以增进3C对焦调节的能力来说，虾红素的确表现较为优异。
新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，长时间接触3C产品，不仅容易使眼睛出现酸涩、疲劳等问题，在强烈光线的照射下，恐伤害眼睛黄斑部和视网膜的细胞造成病变。不仅造成眼睛过劳，甚至容易使老花眼提早来到。
护眼好拍档 虾红素&叶黄素
一般而言，3C族想要摆脱眼睛病变的发生，叶黄素主力防光，而虾红素辅助睫状肌调节力，两者可以说是绝佳3C护眼拍档，各有强项，并非谁能取代谁。其两者差异在于：
1.叶黄素：是组成视网膜和黄斑部的重要物质，其能吸收进入黄斑区对眼睛有害的蓝光，帮助降低黄斑部病变与视网膜伤害，减少蓝光伤害、氧化压力，达到保护视网膜的作用，主要在于防止黄斑部病变。平时可多吃深绿色和金黄色蔬果补充，例如菠菜、绿花椰菜、玉米等。
2.虾红素：主要是辅助叶黄素保护黄斑部，同样有光线保护作用，更重要的还能增进对焦调节力、增加脉络膜血流，以及对青光眼神经保护作用等。它属于一种脂溶性及水溶性的色素，在虾、蟹、鲑鱼、藻类等海洋生物均可找到。
虾红素急救圣品 防光保护剂
陈莹山医师强调，虾红素又称虾青素，是一种类胡萝卜素，只有藻类可以自行合成。它不仅能改善眼睛疲劳、白内障术后发炎现象、眼睛黄斑部病变，证实能有效降低眼睛伤害，保护组织对抗紫外光线所调控的光之氧化作用，可当作是一种防光保护剂。
最新研究发现，虾红素护眼功效有4个重要发现：
1.能辅助叶黄素，对于黄斑部有光线保护作用，
2.能增进3C对焦调节力，
3.增加脉络膜血流，
4.青光眼神经保护作用。对于过度用眼导致睫状肌僵硬的3C族，虾红素可说是「急救圣品」。
抗氧化保护眼睛 虾红素胜出
事实上，叶黄素与虾红素共同的护眼作用，在于两者都是强效抗氧化剂，可以预防自由基所引起的氧化伤害，而虾红素的抗氧化力，大约是叶黄素的2.75倍、维生素E的550倍，抑制自由基能力是绿茶儿茶素的550倍、维生素C的6000倍，所以有人称它是「超级维生素」。
建议民众，当3C用眼过度时，可适度补充作。而平时做好眼睛保健、减少用眼、多让眼睛休息、走出户外、维持营养均衡等，才能真正护眼。
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注:因马来西亚政府政策关系,原本品牌名字为prime修改为choice
常见问题
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E.Choice™ 虾红素胶囊配方含有猪肉或猪肉制品吗？
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任何18岁或以上的成年人，希望支援整体健康的人士。
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参考来源:http://www.soundofhope.org/gb/2017/08/01/n967668.html
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